いざランニングを始めようと思って、スマホに音楽用意して、イヤホン持って出かける。
なにかもう一つ欲しいですね。
それが、ランニングアプリ！
初心者にも手軽に使えるおすすめアプリを４つ紹介します。
最初の３つは、今まで私がいろいろと使用してきたアプリです。
最後のひとつは、最近知ったちょっと面白いランニングアプリ。ゲーム感覚で走れるものです。
では一つずつ紹介していきます。
1.Nike Run Club
アプリのレビュー数11万件・★4.6
ナイキのシューズを履いてない人でも無料で利用できます！
無料でトレーニングメニューも作ってくれて、レースに出る予定があれば、日にちと距離をセットすれば、練習期間にどんな練習をすればよいか、メニューを組んでくれるんです。
レースに出なくても、5キロを30分で走りたい！
などの目標があれば、メニューを作ってくれます！しかも無料です。
便利な機能
- 走行距離の記録
- タイム・ペースの記録
- カロリーの記録
- 写真共有
- どのシューズを履いて走ったかの記録
- Appleウォッチと連動
- 音声コーチ機能あり
2.Runkeeper
アプリのレビュー数2.2万件・★4.5
Runkeeperもいつのまにか、アディダスと提携になったようです。
Runkeeperのよいところは、自分の記録データが一目で確認でできるところです。
5キロの最速記録・10キロ最速記録・一番長く走った距離などです。
トレーニングプランを設定できますが、有料となります。残念。
便利な機能
- 走行距離の記録
- タイム・ペースの記録
- カロリーの記録
- 他のタイプのスポーツの記録
- 自分のデータが様々な角度で見れる
- 写真共有
- GPSウォッチと連動
3.Addidas Run Club by Runtastic
アプリのレビュー数2.8万件・★4.4
Runtasticのいい点は、いろんなタイプのスポーツアクティビティに対応しているところです。
主な種目はこちら
エアロビ・フットボール・バトミントン・野球・ビーチバレー・ボルダリング・ボクシング・チアリーディング・自転車・ダンス・フリスビー・ゴルフ・ハイキング・瞑想・ピラティス・クライミング・トレッドミル・スキー・サッカー・水泳・タバタ・テニス・ウォーキング・ヨガ
本当にいっぱいです！
ランニングのトレーニングプランを設定できますが、こちらも有料です。
便利な機能
- 走行距離の記録
- タイム・ペースの記録
- カロリーの記録
- さまざまなたくさんのタイプのスポーツの記録
- 写真共有
- GPSウォッチと連動
4.Zombies, Run!
レビュー数72件。★4.6
これは、トレーニング向けではありませんが、初心者には、モチベーションとして、ゲーム感覚で走るのに楽しめていいですね。
ドラマ仕立てになっていて、シーズン1のストーリー1から始めていきます。
一つのストーリーは、だいたい30分程度なので、ゆっくり走って、4キロちょっとで終われます。
ミッションがあって、時々ゾンビが追いかけてきて、全速力で逃げないと！
となります。
最初は、ダラダラとミッションの設定の説明があって、
じょじょに走り出していきます。
途中で、いろいろなアイテムを拾うことができます。バッテリーやバンドエイドなど。
20分たったくらいから、ゾンビが追いかけてきて、
ゾンビがあと20メートル後ろに
10メートル
5メートル！！！！
早く走らないと〜となって、
結局、アイテムを落として、ゾンビがそのアイテムに気を取られて
無事助かるといった感じです。
けっこう恐怖系なので、このアプリは12歳からです。
全速力で走るところが、本当に自分のペースと音声が連動しているとは思いませんが、
なんか、早めに走っちゃいます。
なかなか他にはない、違ったモチベーションを与えてくれるランニングアプリです。
【番外編】ランニングウォッチのアプリ
じつは、私が今、使っているあぷりは、ガーミンウォッチのアプリ。
ランニングウォッチを持っていたら、ガーミンのアプリが全てを記録してくれます。
ランニングの細かい記録や、心拍が測れるので、ライフログなども。
詳しくは、こちらの記事を読んでね！
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ガーミンVivoactive3の便利な機能8選紹介します。
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最後に
レビュー数を見てみると、ナイキがダントツですね。
やはり、ナイキ独自のトレーニングプランが無料提供してくれているのと、音声コーチの案内機能があるところが、他のアプリとの違いですね。
RunkeeperとRuntasticは、どっこどっこい。機能のほぼ変わりません。
Runtasticの方が、いろいろなスポーツタイプに対応しているので、ランニング以外のスポーツをする人には、こちらの方がいいですね。
Zombie,Run!は私も使い始めたばかりなので、また使い込んでレビューを紹介していきます。子どもたちに話したら、興味津々でした。外の散歩の時に、子どもといっしょにやってみても楽しいかもです。
ただ、ちょっと怖いので、あまりにも怖がるようだったらやめときます。
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