ランニング・エクササイズ

いざランニングを始めようと思って、スマホに音楽用意して、イヤホン持って出かける。 なにかもう一つ欲しいですね。 それが、ランニングアプリ！ 初心者にも手軽に使えるおすすめアプリを４つ紹介します。 最初 ...

おうちで過ごす時間が増えていますが、運動不足になりませんか？ おうちの中にいると、だんだんとストレスがたまってきますね。 そんなときは、外に出て、走ってみよう！ この記事はこんな方におすすめ ジョギン ...

コロナウイルス、バンクーバーは日本ほど被害が広がっていないと思っていたのですが、やはり、こちらにも広がりつつあります。 ブリティッシュコロンビア州の感染者の数は、現時点（2020年3月13日）で64人 ...

ガーミンのVivoactive3を使い始めて3か月がたちました。以前はFitbitを使っていたのですが、やはりランニングの記録を取るには、機能的に足りないということで、ガーミンVivoactive3に ...

ランニングする時って1人の時は孤独ですよね。でも、走ってる時ってあまりいろいろと物を持っていると走りにくくて集中できません。必要最低限だけど、少しでもランニングが楽しくなるグッズを紹介したいと思います ...

スキーシーズン真っただ中。バンクーバーから車で30分ほどで行けるスキー場は3つあります。 左からサイプレスマウンテン、グラウスマウンテン、シーモアマウンテン。まさに真ん中を位置するのがグラウスマウンテ ...

最近運動してますか？年明けとともに健康志向になる人が増えてることと思います。 バンクーバーでは、カナダ国内最大級10キロレースSUN RUNが毎年4月の第3日曜日に開催されます。 さらに、5月にはバン ...