ライトアラームで朝が簡単に起きれる？
アラームは音がなるのが普通でしょ？って私も思ってたんだけど、光で優しく起こしてくれる目覚まし時計があるんです。
ウェイクアップアラームまたはライトアラームという。
バンクーバーは世界で一番住みやすい街なんて言われてたこともありますが、
冬になると、8時位になるまで明るくならない。
そんな朝は、ライトアラームで解決です！
子供だってグズグズ言わずに起きるようになるよ。
ライトアラームの使い方
最近、夜にブルーライトを浴びるとよくないって言われてます。
その反対に、朝はライトを当てて体を目覚めさせるというのがライトアラームの役割。
目覚ましを鳴らしても、何回もスヌーズで音がなり、最終的に元のスイッチをオフにして、また寝る。
ダメダメ！
音じゃなくて、光でやさしく目覚めさせよう。
そこで紹介するのがこのライトアラーム。
例えば、アラームを7時にセットする。
その30分前の6時半から、少しずつ光がついていきます。
最初は、うすーい光。
徐々に徐々に明るくなってきて、7時には、太陽が照らしているかのような光に。
子どももだんだんと光に反応して、ぐっすり眠っていたのが少しずつ冷めていきますぅ。
そして、7時には、一応音で知らせてくれます。
使い始めて約2ヶ月ほど立ちますが、最初はなんだかあまり効果がないように思ったのですが、
ななんと、今ではきっちりセットした7時にご機嫌で起きてくるではありませんか！
驚きです。なんで早く買わなかったんだろう。と後悔。
まとめ
子供だけじゃなくて、大人だって、光でやさしく起こしてもらいたい！
暗いバンクーバーの朝にはこのライトアラームかかせません。
朝なかなか起きれないひとにピッタリの目覚まし時計。
暗い朝はライトアラームでみんなハッピーな朝を迎えよう。
