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【キッズ編】おうちでエクササイズ動画Youtubeオススメ10選

休校中の子供たち。

最初は学校がなくて、イエーイ!で喜んでいたけれど、

今となっては、やることない。友達にも会いたいよね。

家で勉強しろしろと親に言われ、イライラ、ストレスになってますよね。

そうなったら、Youtubeでおうちでエクササイズしちゃおう!

もか
大人だけじゃなくて、子供もおうちにばっかりいたら、運動不足間違いなし!

というわけで、子供たちにもおうちで楽しみながらできるYouTube動画をまとめてみました。

主に小学生低学年くらい向けになっています。

ラジオ体操くまモンと一緒

朝のエクササイズの定番!

ラジオ体操

ラジオ体操、たくさんの動画が出てきますが、うちでは、くまモンが人気です。

なので、くまモンを選びました。

NHKのピシッとした女の人が完璧にこなすラジオ体操を見ても、子供たちは、すぐに飽きてしまいますからね。

くまモンと熊本の景色を楽しみながら体操しましょ!

エビカニクス

これは、けっこう小さい子でもできますね。

うちでも、2、3歳の頃からやってました。

8年前の動画ですが、今でも大人気!すごい!

子供のエアロビ!いい運動にもなりますよ!

NHKのEダンスアカデミー

さすがNHK!そして、EXILEカッコいい!

こんなふうにカッコよく踊れるようになるとイイね!

そして、運動量もまぁまぁあります!

ソーラン節

なぜか、見つけたソーラン節。

海外に住んでると、こういうのが新鮮だったりします。

やってみると、地味にしゃがんだり立ったりするので、足にきます。

1回じゃちゃんと踊れるようにならないので、きちんと踊ったら、けっこう体力使います!

カナダでは、日本語学校の卒業生が卒業式でソーラン節踊るんですよ。

パプリカ

子供に大人気!

オリンピックが延期になったのは、非常に残念ですが、このダンスの必要性は、また1年伸びたということでしょうか。

来年のオリンピックの頃にも覚えていられるように、バッチリ踊りを覚えちゃおう!

地獄の11分 痩せるダンス

これ、イイ汗かきますよー。

もか
子供だけにYouTubeでエクササイズしなさい〜!と言っても、やってくれないので、私も一緒にやるわ!ついてきて〜子供たち!

お母さんも一緒にエクササイズ!

終わった後は、体がポカポカ。お母さんの新陳代謝あがります!

Dance Monkey

日本でもこの曲流行ってますか?

カナダでは、ラジオでしょっちゅう流れてます。

踊るのにイイ曲ですね。

もか
They say, move for me, move for me, move for me, ay, ay, ay〜

ついつい、口ずさんじゃいますね。ノリノリで行こう!

Baby Shark

女の子向けですが、かわいいです!

幼稚園でも踊ったりしてるようです。

Just Danceにも入っている曲で、子供が喜ぶダンスの曲の一つです!

かわいく踊っちゃおう!

 

Just Dance WAKA WAKA

Just Danceの映像のYouTube動画もいっぱいありますね。

WAKA WAKAは、子供も簡単にノリノリで踊れて、楽しいです。

ゲームでわざわざやらなくても、YouTubeでサクッと1曲踊るのもアリですね!

Freeze Dance

これは、うちの子たちの学校で、音楽先生が紹介してくれたYouTube動画です。

自由に踊りながら、たまに「Freeze」と合図が出たら、固まる。そしてまた踊る!の繰り返し。

子供って、なぜか、「Freeze」するの好きですよね。

意外と飽きずに、動いてくれるので、オススメです。

最後に

いかがだったでしょうか?

大人だと、自分のためだと思って、つらいエクササイズでも、痩せるために頑張って、運動できるんですが、子供は、好きか好きじゃないかで、ちっとも長続きしません。

そんなに真剣なエクササイズでなくても、楽しみながら、イスから立って、ちょっと動くだけでも、ずっと座ってるよりはマシ!

外に出れなくても、少しでも体を動かして、子供の健康とメンタルを鍛えてあげたいですね。

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