おうちヨガ

トリガーポイントのフォームローラーを使ってみた体験談です。 フォームローラーを使う前は、マッサージに行ってみたり、鍼に行ってみたりしていました。 マッサージに行った後は、 もかとーっても気持ちがよくて ...

休校中の子供たち。 最初は学校がなくて、イエーイ！で喜んでいたけれど、 今となっては、やることない。友達にも会いたいよね。 家で勉強しろしろと親に言われ、イライラ、ストレスになってますよね。 そうなっ ...

おうちでできるエクササイズのYoutube動画をまとめてみました。 外出できないと、運動不足になりますね。 もかジムに行かなくても、おうちで楽しくエクササイズしたいな！ 忙しい主婦はジムに行く時間など ...