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ホールフーズ風キッズスムージーベリーポプシクル シンプルで簡単!

ホールフーズ風の子供向けスムージーを作ってみました。

ホールフーズにあったジュースバーのメニューにあったものです。

名前はベリーポプシクル。(Berry Popsicle)

ポプシクル(Popsicle)とは、子供が大好きなアイスキャンディーですね。

そんな味のスムージーが作れるレシピを紹介していきます。

もか
子供と一緒にも作れちゃうよ!

子どもにジュースを飲ませるのって、甘いし、歯にもよくないしっておもうんだけど、

ちょっとのジュースに、フレッシュフルーツを入れれば、そんなに悪くないと思う。

とっても美味しいよ!

おかあさーん、おいしいからおかわり!
こども
もか
はーい。多めに作っておいてよかったわ。

ちなみに、ホールフーズのジュースバーで売っていた時、このベリーポプシクルは、12oz(スタバのトールサイズ)で確か$4ドルくらいしてました。

材料

  • アップルジュース(ベリーと合う好きなジュース) 200ml
  • 冷凍スライスバナナ 1本
  • 好きなベリー(ラズベリー・ブルーベリー・いちご) 1カップほど

今回は、たまたま買っていたSanta Cruzのラズベリーレモネードを使用。

ベリーは、ブルーベリーといちごを使いました。

分量は、あくまでも目安です。

けっこう適当にいれても、ちゃんと出来上がります!

甘いジュースは、ちょっと・・・

という場合は、ミルクでもOK!

アーモンドミルクや今カナダでトレンドのオートミルクもおいしいよ!

バナナは冷凍を入れることをおススメします。冷凍でないバナナを入れても大丈夫ですが、冷凍のバナナを入れることによって、スムージーっぽいとろみがついて、おいしく仕上がります!

作り方

  1. ジュースを入れる
  2. 冷凍バナナを入れる
  3. ベリー類を投入
  4. ハンドブレンダーで混ぜる
  5. できあがり!

ジュースバーのお店などでは、立派なミキサーが置いてあって、強力に混ぜてくれるんだろうけど、あれは、一般家庭には、必要ないと断言します!

なぜなら、ハンドブレンダーで十分だから。

ハンドブレンダーの方が、自分の手で、どこがまざったかな?とか、混ざっていないところを手探りで混ぜていけるからです。

スムージー作り以外にも、活用できることはいろいろあります。

玉ねぎのみじん切りだって出来ちゃうよ。

カナダAmazonのハンドブレンダーはこちら。

とっても便利だよ!

できあがり

冷凍バナナのふわっふわっ感がいい感じ!

ほんのりした甘味とフレッシュベリーが最高!

分量は、好きなだけ入れるだけで出来ちゃいます。

自分好みの味発見してみよっ。

メリット

  • フレッシュベリーたっぷりでヘルシー
  • 材料がシンプルで簡単!
  • 子どもが大好き!
  • いろんなフルーツやジュースを変えて、アレンジ満載!

デメリット

  • 大きいジュースを買ったら、余る。→じゃあまた作ろう!
  • 冷凍バナナを用意しておくのがめんどくさい→バナナを多めに買って熟してきたら、スライスして冷凍へ。いつもストックを作っちゃおう。

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