コロナ外出自粛中のバンクーバーの週末過ごし方

コロナウイルスで外出自粛が続く中、どうやって過ごしてますか？

おうちで過ごしてばかりいると、だんだんストレスも溜まってきて、イライラが増えてしまいますよね。

もか

お天気がいい日には、外に出て太陽に浴びたいよ！

外に出て太陽に浴びるだけで、だいぶ気分が変わりますよね。

バンクーバーのコロナ外出自粛対応がどんな感じなのか、週末をどうやって過ごすのかをまとめてみました。

コロナ対応5つのルール 5 things you need to do all the time

バンクーバー市が出している、5つのルールです。

1. 病気の症状がある場合は、おうちで過ごしましょう
2. 外出する場合は、人とは少なくとも2メートルの距離を取りましょう。
3. 職場、私有地、公園での人との集会は避けましょう
4. できるだけ家で仕事をしましょう
5. 不要不急の外出はやめましょう

不要不急でない外出は、食料品の買い物、クリニックへ行く、そして、エクササイズです。エクササイズも一人で行うか、一緒に住む家族とだけで行いましょう。

とのことです。

あまりにもおうちで過ごしてばかりいたら、今度は精神的にまいってしまいますね。

やっぱり、外に出て新鮮な空気を吸って、太陽を浴びて運動するということが、精神の安定を保つのに、必要ですもんね。

週末のトレイルの様子

というわけで、とても天気のよかった週末に、サクリングをしてきました。

場所は、バンクーバーでサイクリングといえばここ、False Creekまで出かけてきたので、その様子を紹介します。

土曜日の午後でしたが、行ってみてびっくり。激混みでした。

とりあえず、駐車場はわりと空いていて、あいていたのですが、

自転車は常に行き交っていて、歩道のトレイルもたくさん人が歩いてました。

写真を撮り忘れたのですが、芝生のエリアには、ピクニックをしている人でいっぱい！

2メートル間隔に、人々が芝生の上に、はじからはじまで座ってました！

ちょ、ちょっと、こんなに芝生にみんな集まって座っていていいの？？と思うのは、私だけ？？

どんなエクササイズすればいいの？

外でのエクササイズ

• ウォーキング
• ランニング
• サイクリング
• ローラースケート
• テニス（バンクーバー5月9日よりオープン）
• ゴルフ

これらのエクササイズは、、OKとなっています。

テニスとゴルフに関しては、最近解禁されました！

お天気もだんだんよくなってきたことだし、エクササイズの幅が少し増えて、少し、明るい未来が見えてきた感じがします！

でもまだまだ、油断してはいけませんね。できる限りは、おうちで過ごしましょう！

おうちでのエクササイズ

これに関しては、やっぱり、Youtubeのエクササイズ動画に頼るのがいいと思います！

やっぱり、おうちでひとりで黙々とひとりで運動するのは、飽きますしね。

おうちで、こっそりエクササイズして、コロナ外出自粛が終わった時には、引き締まったボディをみんなに自慢したいですね！

オススメの動画もまとめているので、こちらもみてね！

最後に

自治体でもいろいろと、対応を臨機応変に変更して、大変なことと思います。

地域一帯となって、感染を防いでいきましょう！そうそう、マスクも忘れずにね。

そして、おうちで過ごしながらも、エクササイズも取り入れて、健康を保ちつつ、このコロナ外出自粛を乗り切っていこう！